SYYSLOMAN OHJATUT TUNNIT:

MAANANTAI 12.10.

- CIRCUIT KLO 18 (Liikuntapuistossa, jos hyvä keli)

TIISTAI 13.10.

- SPINNING KLO 18

KESKIVIIKKO 14.10.

- BOOTY&CORE KLO 18

TORSTAI 15.10.

- JOOGA KLO 19

PERJANTAI 16.10

- MERIDIAANIVENYTTELY KLO 10

SUNNUNTAI 18.10

- KUNTOKAMPPAILU KLO 18

Uutiset

Torstain 22.10. Kahvakuula on peruttu.

Ajankohtaista

Nuorten LiikuntaLaturi salilla tiistaisin klo 17-18.

Alentunut toimintakyky-ryhmä salilla ke klo 10.15-11.30. Ilmoittautumiset Jyväskylän kaupunki.

Lue lisää »

SENIORIRYHMÄT SYKSY 2020

Motivia aloittaa senioreille suunnatut ohjatut lihaskuntotunnit keskiviikkona 9.9. klo 9-10.15

Ryhmään mahtuu 10-12 henkilöä. Harjoittelu tapahtuu pääsääntöisesti paikkaharjoitteluna. Siirtyminen tunnille ja tunnilta tapahtuu porrastetusti toisen ohjatun ryhmän kanssa. Maskia voi halutessaan käyttää. Desiaineet löytyvät salilta. Näillä toimenpiteillä pyrimme tekemään harjoittelusta mahdollisimman turvallista. Liikkua kuitenkin pitää ja lihaksia treenata! Jos sinua kiinnostaa osallistua ryhmäämme, ota yhteyttä tekstiviestillä (040-7570037) tai sähköpostilla (asiakaspalvelu@motivia.fi).

Kaupungin seniorikorttilaiset voivat tulla salilla treenaamaan torstaisin klo 9-13. Ohjaajamme on paikalla klo 10-12.

Lue lisää »