Nuorten LiikuntaLaturi salilla tiistaisin klo 17-18.

Alentunut toimintakyky-ryhmä salilla ke klo 10.15-11.30. Ilmoittautumiset Jyväskylän kaupunki.

SENIORIRYHMÄT SYKSY 2020

Motivian senioreille suunnatut ohjattu lihaskuntotunti keskiviikkona 9.9. klo 9-10.30

Ryhmään mahtuu 10-12 henkilöä. Harjoittelu tapahtuu kiertoharjoitteluna.  Harjoittelija voi halutessaan käyttää maskia ja käsineitä. Käsineet saat salilta, jos sinulla ei ole omia. Desiaineet löytyvät salilta. Näillä toimenpiteillä pyrimme tekemään harjoittelusta mahdollisimman turvallista. Liikkua kuitenkin pitää ja lihaksia treenata! Jos sinua kiinnostaa osallistua ryhmäämme, ota yhteyttä tekstiviestillä (040-7570037) tai sähköpostilla (asiakaspalvelu@motivia.fi).

Kaupungin seniorikorttilaiset voivat tulla salilla treenaamaan torstaisin klo 9-13. Ohjaajamme on paikalla klo 10-12.

Motivia tiedottaa

Koronavirus COVID-19 leviää ensisijaisesti pisaratartuntana, kun sairastunut yskii tai aivastaa. Kipeänä ei siis kannata mennä salille huhkimaan.

Sali on auki ja toiminta jatkuu toistaiseksi lähes normaalisti ja seuraamme tilannetta.

Pese kädet ja laitteet
Tehokkain tapa välttyä tartunnalta on huolehtia käsihygieniasta. Pese kätesi tiheään ja huolellisesti lämmintä vettä ja saippuaa käyttäen. Vältä kasvojen koskettelua Kädet olisi hyvä pestä ennen treeniä, puolivälissä treeniä sekä sen jälkeen.

Toinen mahdollinen tartuntareitti liittyy kuntosalin esineisiin, kuten laitteisiin, painoihin ja jumppamattoihin. Koronavirus saattaa tarttua pinnoilta kosketuksen kautta, jos ihminen vie saastuneet kätensä kasvoilleen. Vaikka koronavirus voi säilyä erilaisilla pinnoilla useita tunteja tai jopa päiviä, ei tavaroiden välityksellä tapahtuvia tartuntoja ole todettu.

Yski oikein ja pysäytä mikrobien leviäminen:
Suojaa suusi ja nenäsi kertakäyttönenäliinalla, kun yskit tai aivastat.  Laita käytetty nenäliina välittömästi roskiin. Älä yski tai aivasta käsiisi. Vältä kasvojen koskettelua pesemättömillä käsillä. 
Jos epäilet koronatartuntaa, ota ensisijaisesti yhteyttä valtakunnalliseen päivystysapunumeroon 116 117, puhelimitse kunnalliseen terveyshuoltoon.

Meiltä voi myös ostaa pestäviä kangasmaskeja filtteriaukolla.