HEINÄKUUN 2021 OHJATUT RYHMÄT

• MAANANTAINA ULKOJUMPPA KLO 18 (PAIKKANA LIIKUNTAPUISTO, SATEELLA MOTIVIASSA PUMPPI)
• TIISTAI SPINNING KLO 18
• KESKIVIIKKONA KAHVAKUULA KLO 18.30 (MOTIVIAN PIHASSA, SATEELLA SISÄLLÄ. TULE AJOISSA HAKEMAAN KUULAT. VOIT MYÖS OTTAA OMAT KUULAT MUKAAN.)

lUVASSA MYÖS ÄKKILÄHTÖJUMPPIA ESIM. SUNNUNTAISIN KUNTOKAMPPAILU. NÄISTÄ ILMOITETAAN ERIKSEEN.

Ilmoittautumiset MotiviaÄkkilähtö-whatsappryhmässä. 

SENIORIRYHMÄT KEVÄT JA KESÄ 2021

Motivian senioreille suunnatut ohjattu lihaskuntotunti keskiviikkona 9.9. klo 9-10.30 jatkuu vielä kesäkuun ajan

Ryhmään mahtuu 10-12 henkilöä. Harjoittelu tapahtuu kiertoharjoitteluna.  Harjoittelija voi halutessaan käyttää maskia ja käsineitä. Käsineet saat salilta, jos sinulla ei ole omia. Desiaineet löytyvät salilta. Näillä toimenpiteillä pyrimme tekemään harjoittelusta mahdollisimman turvallista. Liikkua kuitenkin pitää ja lihaksia treenata! Jos sinua kiinnostaa osallistua ryhmäämme, ota yhteyttä tekstiviestillä (040-7570037) tai sähköpostilla (asiakaspalvelu@motivia.fi).

Kaupungin seniorikorttilaiset voivat tulla salilla treenaamaan torstaisin klo 9-13. Ohjaajamme on paikalla klo 10-12.

Motivian Äkkilähdöt