Nuorten LiikuntaLaturi salilla tiistaisin klo 17-18.

Alentunut toimintakyky-ryhmä salilla ke klo 10.15-11.30. Ilmoittautumiset Jyväskylän kaupunki.

SENIORIRYHMÄT SYKSY 2020

Motivia aloittaa senioreille suunnatut ohjatut lihaskuntotunnit keskiviikkona 9.9. klo 9-10.15

Ryhmään mahtuu 10-12 henkilöä. Harjoittelu tapahtuu pääsääntöisesti paikkaharjoitteluna. Siirtyminen tunnille ja tunnilta tapahtuu porrastetusti toisen ohjatun ryhmän kanssa. Maskia voi halutessaan käyttää. Desiaineet löytyvät salilta. Näillä toimenpiteillä pyrimme tekemään harjoittelusta mahdollisimman turvallista. Liikkua kuitenkin pitää ja lihaksia treenata! Jos sinua kiinnostaa osallistua ryhmäämme, ota yhteyttä tekstiviestillä (040-7570037) tai sähköpostilla (asiakaspalvelu@motivia.fi).

Kaupungin seniorikorttilaiset voivat tulla salilla treenaamaan torstaisin klo 9-13. Ohjaajamme on paikalla klo 10-12.

KEVYESTI LIIKKEELLE-TUNNIN TILALLE KAHVAKUULA

Muutos to 3.9. alkaen. Tule mukaan klo 18-18.50!